Quinoa Rapidă Chili

Name: Quinoa Rapidă Chili
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de vită, împărțit; 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO petite rosii cubulete; 35 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet de condimente chili mix; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de cocos; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat; 198 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ardei iute verde cubulete; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tri-Bean blend; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită

Quinoa rapidă Chili ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Această rețetă face 6 porții cu 218 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați bulion de carne de vită, conserve de roșii, amestec de condimente de chili și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Al 5-lea concurs anual de Chili :intrarea # 3-chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal.

Instrucțiuni

Bateți 1 cană bulion de vită și condimente de chili amestecați împreună într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aproximativ 14 Oz Cutii De Roșii Tăiate Cubulețe

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Topiți uleiul de nucă de cocos într-o oală la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati quinoa in ulei fierbinte pana cand este parfumat si usor prajit, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se toarnă amestecul de bulion-condiment, restul de 1 cană de bulion de vită și roșiile în amestecul de quinoa. Se aduce la fierbere, amestecând frecvent. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți până când quinoa a absorbit cea mai mare parte a lichidului, 20 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1-1/2 Cană Supă De Pui

Amestecați amestecul de fasole, ardeii iute verzi și porumbul în amestecul de quinoa; se fierbe până se încălzește, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de vită, împărțit 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

petite rosii cubulete 35pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet de condimente chili mix 11 lingură de oregano uscat

ulei de cocos 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat 198pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ardei iute verde cubulete 425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tri-Bean blend 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

quinoa, clătită

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili în meniu? Încercați asocierea cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Bodegas Naveran Dama Cava cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.

Bodegas Naveran Dama Cava

Una dintre puținele Cavas de epocă făcute în Spania. Dama este corpolent încă luminos și clare. Proprietatea Naver XVN produce Cavas de înaltă calitate din 1901. Toate Cavele făcute aici provin din podgorii deținute și controlate de moșie. Dama este fermentată în sticlă (a la M centicthode champenoise) și îmbătrânită în drojdie timp de 24 de luni.Caves Naveran este un producător premium de Cava care folosește struguri crescuți în proprietate. Naveran Dama este o capodoperă Cava, o combinație de Chardonnay, care conferă corpului și volumului vinului, și Parellada, care conferă un caracter zest, luminos, care taie rotunjimea untului Chardonnay. Iubitorii de șampanie se vor bucura de acest "Fizz al fermierului" mediteranean cu stridii, ton crud și sushi. Aciditatea sa proaspătă complimentează și deserturile de fructe, în special piersicile și portocalele feliate.