Quinoa-Pilaf De Praz

Name: Quinoa-Pilaf De Praz
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 20 creveți și cu vene Sare Kosher; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO praz, numai părți albe și verde deschis, înjumătățit pe lungime și tăiat subțire transversal; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 20 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 căni quinoa, clătite și scurse; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Quinoa-Pilaf de praz ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 20 și costă 48 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 131 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper, praz, quinoa și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui prăjit la tigaie cu praz fraged, Pilaf de orez cu lămâie și orice ar crește grădina ta salată, Quinoa Pilaf, și Quinoa Pilaf pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare și adâncă, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați prazul și un vârf generos de sare și piper și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până se înmoaie, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Praz

Adăugați quinoa și gătiți la foc moderat, amestecând, până se usucă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați bulionul și apa în tigaie și dați la fiert. Acoperiți și fierbeți la foc moderat până când quinoa este fragedă și lichidul a fost absorbit, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Bulion