Quinoa Mexicană Coace
Mexican quinoa coace ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 184 calorii. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 7. Dacă aveți la îndemână boabe de rinichi fără sare, dovlecei, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Quinoa mexicană coace, Săriți orezul și încercați salata Quinoa-Quinoa mexicană cu fasole neagră și porumb, și Quinoa Mexicană Cu O Singură Tigaie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Aduceți apă și quinoa la fiert în cratiță la foc mare; se fierbe la foc mediu-mic 15 min. sau până când apa este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă3
Transferați în castron mediu; rece.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat4
Adăugați fasole și 1 lingură. condimente taco; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite]()
Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite![Toppinguri, Opționale]()
Toppinguri, Opționale
Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite
Toppinguri, Opționale5
Se întinde pe fundul vasului de copt de 13x9 inci; acoperiți cu dovlecei și ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier![20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac]()
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
20 Până La 25 De Frunze întregi De SpanacEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Dientes De Ajo
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar RasăEchipamente
Ingrediente
1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![clătite conserve fără sare-adăugat fasole roșie]()
clătite conserve fără sare-adăugat fasole roșie2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![quinoa, nefiertă]()
quinoa, nefiertă1![ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri]()
ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![TACO Bell OKTOB gros & indesata Salsa]()
TACO Bell OKTOB gros & indesata Salsa2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![KRAFT stil Mexican 2% lapte mărunțit fin Patru Brânză]()
KRAFT stil Mexican 2% lapte mărunțit fin Patru Brânză23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![(1/4 din 1.25-oz. pkg.) TACO Bell amestec de condimente taco, împărțit]()
(1/4 din 1.25-oz. pkg.) TACO Bell amestec de condimente taco, împărțit4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)]()
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1![fiecare dovlecel verde și galben, tăiat în fâșii subțiri pe lungime]()
fiecare dovlecel verde și galben, tăiat în fâșii subțiri pe lungime
clătite conserve fără sare-adăugat fasole roșie2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
quinoa, nefiertă1
ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
TACO Bell OKTOB gros & indesata Salsa2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
KRAFT stil Mexican 2% lapte mărunțit fin Patru Brânză23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
(1/4 din 1.25-oz. pkg.) TACO Bell amestec de condimente taco, împărțit4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1
fiecare dovlecel verde și galben, tăiat în fâșii subțiri pe lungimeVin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant
Mexican funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling, și spumante ros_loc. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. WindRacer Russian River Pinot Noir cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 60 de dolari pe sticlă.
WindRacer Râul Rus Pinot Noir
Aromele frumoase de sassafras, mocha și lemn dulce negru demonstrează personalitatea unică și îndrăzneață a văii râului rus. Aromele distincte de fructe mărăcinoase, stejar dulce și piper alb duc la un vin larg, echilibrat, cu aciditate alimentară. Zilele calde și însorite ale râului rus și nopțile răcoroase de ceață sunt optime pentru Pinot Noir – vinurile au o textură și o greutate deosebite, fără a fi exagerate sau a-și pierde aciditatea naturală. Aromele și aromele clasice adânci și întunecate pe care râul rus este cunoscut pentru strălucirea în acest vin.DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții7
Scor De Sănătate22
Rețete înrudite
Fasole verde dulce-acrișoară
Ziti și vinete
Fasolea verde grozavă a mamei
Fasole verde ageră
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
