Quinoa Flatbread
Această rețetă face 6 porții cu 106 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Dacă $6.34 pe portie se încadrează în bugetul dvs., quinoa Flatbread ar putea fi un remarcabil fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și vegetarian rețetă pentru a încerca. 10619 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 30 de minute. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ou, robot de bucătărie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pâine plată cu năut și Quinoa, Crispy Supreme Flatbread Quinoa Pizza Crust, și Arțar prăjită legume & Crispy Bacon Flatbread pentru provocarea Flatbread fabulos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă quinoa procesată, făina, oul, apa, sarea și piperul și se lasă la macerat timp de o oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan]()
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite![Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit]()
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit![1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)]()
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)![Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)]()
Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Ingrediente
2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![făină integrală de grâu sau făină de orez brun]()
făină integrală de grâu sau făină de orez brun1![cerc de tort din carton (6 inchi)]()
cerc de tort din carton (6 inchi)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![quinoa crudă, pulsată într-o râșniță sau robot de bucătărie]()
quinoa crudă, pulsată într-o râșniță sau robot de bucătărie6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![sare și piper după gust]()
sare și piper după gust2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 cerc de tort de carton (6 inchi)]()
1 cerc de tort de carton (6 inchi)
făină integrală de grâu sau făină de orez brun1
cerc de tort din carton (6 inchi)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
quinoa crudă, pulsată într-o râșniță sau robot de bucătărie6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
sare și piper după gust2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1 cerc de tort de carton (6 inchi)DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
21 de rețete de eliminare a stresului pentru a-ți stimula starea de spirit în seara asta
18 mese de făcut atunci când nu ai chef să gătești
17 idei fără probleme pentru când nu știi ce să faci pentru cină
15 idei simple de cină pentru o alimentație sănătoasă în viața reală
15 legume de iarnă care sunt foarte bune pentru tine
Mâncăruri tradiționale din America de Sud
Mâncăruri tradiționale scandinave
Mâncăruri tradiționale din Orientul Mijlociu
Mâncăruri tradiționale mediteraneene
Alimente de sezon din ianuarie și ce să gătești cu ele
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
