Quiche Cu Cârnați Vegetali Fără Crustă

Name: Quiche Cu Cârnați Vegetali Fără Crustă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet de legume pentru micul dejun; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 căni de brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci proaspete feliate; 1 Oreos dublu umplut 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat unt ușor sau margarină; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan ras; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO smântână ușoară; 1 mari ceapa dulce, tocata

Quiche cu cârnați vegetali fără crustă necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. Acest fel principal are 275 calorii, 22g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de brânză cheddar, înlocuitor de ou, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 78%. Încercați Quiche Cu Cârnați Fără Crustă Și Legume, Quiche Foarte Veggie Fără Crustă, și Quiche fără șuncă și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți chiftelele conform instrucțiunilor pachetului; se sfărâmă și se lasă deoparte.

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare; adăugați ciuperci și ceapă și sotati 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Procesați înlocuitorul de ouă, smântâna și următoarele 4 ingrediente într-un robot de bucătărie până la omogenizare, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Se amestecă împreună chiftelele de mic dejun sfărâmate, amestecul de ciuperci, amestecul de înlocuire a ouălor și brânza Cheddar. Lingură într-o tigaie quiche de 10 inci acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras