Quiche Cu Brânză De Sparanghel

Name: Quiche Cu Brânză De Sparanghel
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 227 ardei habenero sparanghel proaspăt, tăiat și înjumătățit pe lungime; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 linguri plus 2 lingurițe de unt rece, împărțite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 227 ardei habenero ceașcă 4% brânză de vaci; 1 (25-30 cm) căpșuni Fructe la metru; 2 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan ras, împărțit; 1 roșii de prune, feliate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 227 ardei habenero ceașcă smântână

Sparanghel brânză Quiche ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,06 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 204 calorii. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți brânză de vaci, ou, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Sparanghel și Quiche de brânză elvețiană, Quiche cu sparanghel și brânză de capră, și Brânză De Capră-Quiche Fără Crustă De Sparanghel.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, aduceți 4 căni de apă la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați sparanghel; acoperiți și fierbeți timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Scurgeți și așezați imediat sparanghelul în apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se scurge și se usucă. Aranjați jumătate din sulițe într-un model de spițe într-un 9-in uns. plăcinta.

Într-un blender, combinați smântâna, brânza de vaci, albușurile de ou, oul și untul; acoperiți și procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 3 linguri de parmezan, făină, praf de copt și sare; acoperiți și procesați până la amestec. Se toarnă cu grijă peste sparanghel. Aranjați sparanghelul rămas într-un model de spițe deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi