Păstrăv Copt Cu Ierburi

Name: Păstrăv Copt Cu Ierburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 1 mici lămâie, feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (aproximativ 2 lămâi); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de păstrăv curcubeu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Păstrăvul copt cu ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.47 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 232 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Dacă aveți la îndemână piper, sare, lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Rețete similare includ Păstrăv la cuptor cu lămâie, Păstrăv întreg la cuptor cu Salsa de plante, și Păstrăv și hrean simplu la cuptor cu ierburi.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 3 ingrediente într-o ceașcă de măsurare lichidă.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

Așezați fileurile într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se presară fileuri cu piper și sare; top cu felii de lamaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se toarnă jumătate din amestecul de busuioc peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Coaceți la 350 timp de 13 până la 15 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță. Puneți amestecul de busuioc rămas peste pește înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Bomboane De Caracatiță Brite