Pâine De Grâu Cu Semințe Triple

Pâinea de grâu cu semințe Triple ar putea fi doar pâinea pe care o căutați. Această rețetă face 16 porții cu 111 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 14 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați drojdie cu acțiune rapidă, semințe de mac, semințe de fenicul și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 17%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pâine Integrală Triplă Bogată, Pâine De Banane Cu Boabe Triple De Grâu Integral, și 100% Pâine Integrală De Grâu Și Semințe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați 1 1/2 căni din făina universală, zahărul, sarea, 1 1/2 lingurițe semințe de mac, 1 1/2 lingurițe semințe de susan, 1 linguriță semințe de fenicul și drojdia. În cratița de 1 litru, încălziți apa și untul la foc mediu, amestecând frecvent, până când este foarte cald (120F până la 54°); se amestecă în amestecul de făină până se omogenizează. Se amestecă restul de făină universală și suficientă făină integrală de grâu pentru a face aluatul ușor de manevrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida

Pesmet, Câteva Pumni

5 Uncii De Ceață Tocată

Fulgi De Cocos, Prajit, Optional

Căpșuni La Picior

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

șuncă Complet Fiartă, Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Vinegretă De Verjuic

Așezați aluatul pe suprafața ușor făinată; rulați ușor în făină pentru a acoperi. Frământați aproximativ 8 minute sau până când este neted și elastic. Ungeți vasul mare cu spray de scurtare sau de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Afine, Aruncați Orice Boabe Mici Sau Prea Moi

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Bomboane Salvatoare

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați aluatul în castron, întorcând aluatul pentru a unge toate părțile. Acoperiți; lăsați să crească la loc cald aproximativ 1 oră sau până când aluatul și-a dublat dimensiunea. (Dacă utilizați drojdie cu acțiune rapidă, nu lăsați să crească 1 oră; acoperiți și lăsați să se odihnească pe suprafața făinoasă 10 minute.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

șuncă Complet Fiartă, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Ungeți foaia mare de prăjituri cu spray de scurtare sau de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Afine, Aruncați Orice Boabe Mici Sau Prea Moi

48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Rulați aluatul în frânghie, de aproximativ 20 de centimetri lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

10 Chifle Albe Pentru Cină

Așezați pe foaia cookie. Ondulați fiecare capăt al frânghiei în direcția opusă pentru a forma o formă "s" înfășurată. Acoperiți; lăsați să crească la loc cald 30 până la 40 de minute sau până aproape dublu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Încălziți cuptorul la 191°.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire