Pulpe De Pui Prăjite Provensal

Pulpe De Pui Prăjite Provensal
Pulpe de pui prajite provensal este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 2,19 USD pe porție. O porție conține 427 calorii, 38g de proteine, și 12g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână roșii prune, morcovi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Pui Prăjit Provensal, Pui prăjit provensal cu miere și cimbru, și Coapse De Pui Prăjite La Tigaie.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați cartofii, roșiile și morcovii pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
CartofiCartofi
TomateTomate
MorcovMorcov
JeleuJeleu
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Stropiți amestecul de legume cu ulei de măsline; se presară cu 1 lingură de rozmarin tocat, 1 linguriță de cimbru, 3/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Aruncați ușor și întindeți într-un singur strat pe tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
LegumeLegume
RozmarinRozmarin
PiperPiper
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
CimbruCimbru
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Coaceți la 425 timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Scoateți amestecul de legume din tigaie și păstrați-l la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Presărați puiul cu restul de 1 1/2 lingurițe de rozmarin tocat, restul de 1 linguriță de cimbru, restul de 1/4 linguriță de sare și restul de 1/4 linguriță de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin
Pui întregPui întreg
PiperPiper
CimbruCimbru
SareSare
7
Adăugați puiul și măslinele în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
MăslineMăsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Coaceți la 425 timp de 35 de minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Garnisiți cu crenguțe de rozmarin, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate34
Revista