Pulpe de pui marinate cu citrice la gratar

Pulpe de pui marinate cu citrice la grătar este o rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și cu 30 de rețete cu 6 porții. Pentru 1,84 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 793 de calorii , 52 g de proteine și 63 g de grăsimi . 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. 5 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, sare kosher, cimbru și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Cu un scor de 51% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ pulpe de pui marinate asiatice , pui la grătar marinat cu busuioc și smochine la grătar cu brânză albastră și miere de citrice .

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Se condimentează generos pulpele de pui cu sare și piper. Într-o tavă de copt nereactivă suficient de mare pentru a ține tot puiul la marinat, amestecați împreună uleiul vegetal, coaja și sucurile de citrice, ardeiul cayenne și cimbrul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac

1 Jalapeno Proaspăt întreg

1/2 Cană Plus 2 Lingurițe De Smântână

6 Chiles Poblano Mici

1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe

Ambalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și Feliate

Se adauga pulpele de pui si se intoarce pentru a imbraca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Plus 2 Lingurițe De Smântână

Lăsați la marinat cel puțin 30 de minute sau până la câteva ore la frigider.

Preîncălziți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

4 (8 Uncii) Cotlete De Porc, Tăiate Cu Fluturi și Mărunțite Subțire

Scoateți puiul din marinată și lăsați excesul să picure înapoi în vas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire

Asezati puiul pe gratarul incins, fara a supraaglomera bucatile. Grătiți până când este complet fiert, întorcându-se ocazional, aproximativ 15 minute în total, în funcție de cât de fierbinte este grătarul dvs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

4 (8 Uncii) Cotlete De Porc, Tăiate Cu Fluturi și Mărunțite Subțire

Serviți imediat.