Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul și orezul Chipotle cu aragaz lent ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 2757 calorii, 228g de proteine, și 181g de grăsime. Pentru $9.48 pe portie, această rețetă acoperă 66% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de orez instant, conserve de roșii, pentru a tăia puiul broiler-friteuză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul alb instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 92%. Încercați Pui și orez Chipotle cu aragaz lent, Pui Chipotle cu aragaz lent și Pintos cu orez spaniol, și Aragaz lent Chipotle-Lime pulpe de pui orez Jamaican și mazăre pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pulverizați tigaie antiaderentă de 12 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Presărați puiul cu sare de usturoi. Gatiti puiul in tigaie la foc mediu 6 pana la 8 minute, intorcand ocazional, pana se rumeneste pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Usturoi
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Pulverizați aragazul lent de 5 până la 6 litri cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
4
Se amestecă puiul, legumele prăjite, porumbul, roșiile, bulionul și ardeii iute în aragaz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Tomate
Pui întreg
Ardei Iute
Bulion
Porumb
5
Acoperiți și gătiți la foc mic 5 până la 6 ore.
6
Scoateți puiul din aragaz. Se amestecă orezul în amestec în aragaz; întoarceți puiul în aragaz. Creșteți setarea căldurii la mare. Acoperiți și gătiți 20 până la 25 de minute sau până când orezul este fraged.