Pui și orez Chipotle cu aragaz lent

Pui și orez Chipotle cu aragaz lent
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul și orezul Chipotle cu aragaz lent ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 2757 calorii, 228g de proteine, și 181g de grăsime. Pentru $9.48 pe portie, această rețetă acoperă 66% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de orez instant, conserve de roșii, pentru a tăia puiul broiler-friteuză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul alb instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 92%. Încercați Pui și orez Chipotle cu aragaz lent, Pui Chipotle cu aragaz lent și Pintos cu orez spaniol, și Aragaz lent Chipotle-Lime pulpe de pui orez Jamaican și mazăre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulverizați tigaie antiaderentă de 12 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Presărați puiul cu sare de usturoi. Gatiti puiul in tigaie la foc mediu 6 pana la 8 minute, intorcand ocazional, pana se rumeneste pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De UsturoiSare De Usturoi
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Pulverizați aragazul lent de 5 până la 6 litri cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
4
Se amestecă puiul, legumele prăjite, porumbul, roșiile, bulionul și ardeii iute în aragaz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
TomateTomate
Pui întregPui întreg
Ardei IuteArdei Iute
BulionBulion
PorumbPorumb
5
Acoperiți și gătiți la foc mic 5 până la 6 ore.
6
Scoateți puiul din aragaz. Se amestecă orezul în amestec în aragaz; întoarceți puiul în aragaz. Creșteți setarea căldurii la mare. Acoperiți și gătiți 20 până la 25 de minute sau până când orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
OrezOrez
DificultateExpert
Gata În6 hrs, 45 m.
Porții4
Scor De Sănătate54
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista