Pui și legume cu brânză

Pui și legume cu brânză
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și legumele cu brânză. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 352 calorii. Această rețetă fără gluten și prietenoasă cu FODMAP servește 4 și costă $1.6 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, frunze de busuioc, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Quinoa la cuptor cu brânză cu pui și legume, Legume De Recoltare Brânză, și Mămăligă brânză cu legume prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaie antiaderentă de 12 inci sau cuptor olandez de 4 litri, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați pui; se presara cu piper. Gatiti 4 pana la 5 minute, intorcand ocazional, pana se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
3
Se amestecă legumele congelate cu chipsuri de sos. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti 10 minute, amestecand frecvent, pana cand puiul nu mai este roz in centru, chipsurile de sos s-au topit si legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
4
Se amestecă busuiocul și parmezanul. Gatiti 2 - 3 minute mai mult, amestecand ocazional, pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista