Pui și legume cu brânză

Name: Pui și legume cu brânză
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero piept de pui nefiert (nepane); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze uscate de busuioc; 340 ardei habenero pungi broccoli congelat și sos de brânză; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și legumele cu brânză. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 352 calorii. Această rețetă fără gluten și prietenoasă cu FODMAP servește 4 și costă $1.6 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, frunze de busuioc, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Quinoa la cuptor cu brânză cu pui și legume, Legume De Recoltare Brânză, și Mămăligă brânză cu legume prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaie antiaderentă de 12 inci sau cuptor olandez de 4 litri, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pui; se presara cu piper. Gatiti 4 pana la 5 minute, intorcand ocazional, pana se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Se amestecă legumele congelate cu chipsuri de sos. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti 10 minute, amestecand frecvent, pana cand puiul nu mai este roz in centru, chipsurile de sos s-au topit si legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs