Pui În Stil Tandoori

Name: Pui În Stil Tandoori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 8 mari jumătăți de piept de pui cu oase, fără piele; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham garam masala; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham chimen măcinat; 2 mari ceapă, rasă grosieră; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham lichid-uncii de apă proaspătă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham plus 2 linguri de apă cu gheață; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu lapte integral; 8 mari pulpe de pui cu oase, fără piele; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham turmeric

Puiul în stil Tandoori este un fără gluten și primar felul principal. Pentru $3.23 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 374 calorii, 54g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 8. Un amestec de chimen măcinat, sare, boia de ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui În Stil Tandoori, Împachetări De Pui În Stil Tandoori, și Pui Fript În Stil Tandoori pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă primele 7 ingrediente într-un castron mic pentru a se amesteca. Folosind un cuțit ascuțit, tăiați trei tăieturi diagonale de 3/4 inch în fiecare bucată de pui. Împărțiți puiul între 2 boluri mari și frecați cu amestec de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Cuțit

Lăsați să stea 10 minute. Împărțiți iaurtul și ceapa între aceleași boluri. Aruncați puiul pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ceapă

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Preîncălziți cuptorul la 500 F. Linia 2 foi de copt cu folie; așezați rafturi de răcire pe foi de copt pregătite. Folosind lingura cu fante, transferați coapsele de pui pe 1 foaie și pieptul de pui pe a doua foaie, distanțând ușor bucățile (asigurați-vă că bucățile de pui nu se ating și sunt acoperite cu amestec de iaurt).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Bucăți De Pui

Pulpe De Pui

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Lingura Cu Fante

Folie De Aluminiu

Cuptor

Coaceți până când puiul este gătit, aproximativ 30 de minute pentru sâni și aproximativ 40 de minute pentru coapse. (Puiul poate fi făcut cu 1 zi înainte. Se dă la frigider până la rece, apoi se acoperă și se păstrează la frigider.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați puiul pe un platou mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Se servește rece sau la temperatura camerei.