Pui în sos de roșii-tarhon

Puiul în sos de roșii-tarhon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 270 calorii, 28G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, brânză feta, tarhon și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 49%. Încercați Pui la gratar cu sos de tarhon de rosii, Cod fiert în sos de roșii-tarhon, și Creveți Cu Tarhon Și Sos De Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Condimentează pieptul de pui cu sare și piper, dragează-le ușor în făină universală (scuturând orice exces), apoi așează-le cu grijă în tigaie. Gatiti pana cand sanii de pui sunt aurii si aproape fierti, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Margherita® Capicola

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați pe o farfurie și acoperiți.

În aceeași tigaie, sotează șalotele la foc mediu până se înmoaie, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați vin alb și folosiți o lingură de lemn pentru a răzui orice bucăți rumenite din fundul tigaiei. Se fierbe 1 minut, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați bulionul de pui; se fierbe, acoperit, la foc mediu-mic 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Întoarceți pieptul de pui în tigaie și gătiți la foc mediu 4 minute sau până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți pieptul de pui și așezați 1 sân pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Se amestecă roșiile și tarhonul în amestecul de bulion; se toarnă 1/3 cană de sos peste fiecare piept de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit