Pui ușor și găluște

Pui ușor și găluște
Nevoie de un fel principal fără lactate? Puiul ușor și găluștele ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 466 calorii, 39G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați biscuiți jumbo zară, condimente de păsări de curte, țelină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui ușor și găluște, Pui ușor și găluște, și Pui ușor și găluște.

Instrucțiuni

1
Aduceți primele 4 ingrediente la fiert într-un cuptor olandez la foc mediu-mare. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți, amestecând ocazional, 5 minute. Creșteți căldura la mediu-mare; reveniți la fierbere scăzută.
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2
Așezați biscuiții pe o suprafață ușor făinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras
3
Rotiți sau bateți fiecare biscuit la o grosime de 1/8 inci; tăiați în benzi late de 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
4
Aruncați benzi, 1 la un moment dat, în amestecul de bulion fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
5
Adăugați morcovi și țelină. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți 15 până la 20 de minute, amestecând ocazional pentru a preveni lipirea găluștelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista