Pui Ușor Parmezan-Usturoi
Pui ușor parmezan-usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 120 calorii, 19g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați praf de usturoi, piept de pui, env. seasons dressing mix, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Pui Ușor Cu Usturoi Parmezan, Parmezan ușor-pui de usturoi și paste făinoase, și Frigarui Usor De Pui Parmezan-Usturoi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 204°.
Se amestecă brânza, amestecul de pansament și praful de usturoi.
Umeziți puiul cu apă; se acoperă cu amestec de brânză.
Așezați într-un singur strat într-un vas de copt superficial.
Coaceți 20 până la 25 min. sau până când puiul este gata (165F).