Pui ușor de caise într-o tigaie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul ușor de caise într-o tigaie. O porție conține 457 calorii, 30g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 2,13 USD pe porție. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți conserve de caise, amidon de porumb, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Paste Ușoare Cu O Singură Tigaie, Ușor De Caise Glazurate De Pui, și Ușor De Caise Glazurate De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți orezul și 3 1/2 căni de apă la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut și acoperiți; fierbeți până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, 20 până la 25 de minute.
În timp ce orezul se gătește, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mare. Condimentează puiul cu sare și piper. Odată ce uleiul este fierbinte, amestecați puiul și gătiți timp de 5 minute. Se amestecă ceapa și se gătește până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, încă aproximativ 5 minute.
Se toarnă bulionul de pui, caisele uscate și conservele de caise.
Aduceți amestecul la fierbere; reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți până când puiul este fraged, 10 până la 15 minute. Se dizolvă amidonul de porumb în 2 linguri de apă și se amestecă în amestecul de pui care fierbe. Gatiti pana cand sosul se ingroasa si se curata, aproximativ 1 minut.
Serviți puiul de caise peste orez.