Pui Thailandez cu ciuperci, fasole verde și busuioc

Reteta de pui Thailandez cu ciuperci, fasole verde si busuioc este gata în aproximativ 25 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare asiatică. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 244 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sos de pește asiatic, ulei vegetal, jalapeincrosos—înjumătățit și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pui De Busuioc Thailandez Cu Curry Verde, Pui cu ciuperci și fasole verde, și Pui de Curry roșu thailandez cu fasole verde și tăiței: toate într-o singură oală.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați sosul de stridii cu sosul de pește și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Sos De Pește

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un wok, încălziți 1/2 lingură de ulei la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați fasolea și gătiți, amestecând ocazional, până când este crocantă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Transferați pe o farfurie.

Adăugați restul de 2 linguri de ulei în wok și încălziți până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați scallions, usturoi și sare și amestecați până când usturoiul este ușor auriu, aproximativ 45 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați puiul în 3 loturi, așteptând câteva secunde între adăugiri și amestecați până când abia devine alb, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați ciupercile, porumbul, jalapeos și fasolea verde și amestecați până când legumele sunt crocante, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Adăugați amestecul de sos de stridii și amestecați până când puiul este gătit, cu aproximativ 2 minute mai mult. Se amestecă busuiocul, se transferă într-un platou și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos de pește asiatic 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb conservat scurs, tăiat în lungimi de 1 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de busuioc rupte 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cotlete de piept de pui fără piele, dezosate, bătute subțiri și tăiate în fâșii 2mari

căței de usturoi, tocați 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, tăiată în lungimi de 2 inci 2mari

jalape-semanat, semanat si taiat gros pe lungime 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci, cu tulpină și sferturi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de stridii 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 3

scallions, numai părți albe și verde deschis, tăiate în lungimi de 1 inch 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 35 de dolari.