Pui sotat cu vinaigretă de roșii-șofran pe Friscrime

Pui sotat cu vinaigretă de roșii-șofran pe Friscrime
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul sotat cu vinaigretă de roșii-șofran pe Frisincrode ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 296 calorii, 26g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $3.25 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Cap la magazin și ridica Coș roșii cherry, șofran, șalotă, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Pui sotat cu vinaigretă de roșii-șofran pe Friscrime, Saut carne de pui cu sos de rosii-sos de sofran pe Frisone, și Pui Sotat Cu Vinetă De Roșii-Șofran.

Instrucțiuni

1
Se amestecă oțetul, 1/2 linguriță de boia și șofranul într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
șofranșofran
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se amestecă în 3 linguri de ulei, șalotă și 1 lingură de cimbru. Se amestecă roșiile. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Presărați jumătățile de piept de pui cu restul de 1 linguriță de boia, 1 lingură de cimbru și sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
5
Se adaugă în tigaie; saut până la fiert, întorcându-se des, aproximativ 12 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Transferați puiul pe suprafața de lucru. Împărțiți frisocrode între 4 plăci. Felie de pui;ventilator deasupra frisone. Lingura vinaigrette peste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
* Oțetul balsamic alb poate fi găsit la unele supermarketuri și magazine de alimente de specialitate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet Balsamic AlbOțet Balsamic Alb
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate44
Revista