Pui sotat cu capere și unt de lămâie

Name: Pui sotat cu capere și unt de lămâie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar capere (drenate sau mai multe, dacă se preferă); 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cotlet de pui bătut subțire; 1 (vinete) felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 creveți și cu vene sare și piper (pentru a condimenta); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley slănină afumată tăiată gros, cubulețe

Puiul sotat cu capere și unt de lămâie este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 257 calorii. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați unt, sare și piper, lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Talpa sarata cu unt rumenit si capere, Saut carne de pui cu masline, capere si lamai, și Pui sotat cu măsline, capere și lămâi prăjite.