Pui Prăjit Marinat
Puiul prăjit marinat este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă face 5 porții cu 444 calorii, 26g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru 77 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Mergeți la magazin și ridicați bucăți de pui, făină, ulei și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Această rețetă este plăcută de 18 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Pui prăjit marinat Thailandez, Ranch marinat cuptor-pui prăjit, și Pui prăjit marinat cu vin roșu cu ceapă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați puiul într-un vas de copt superficial.
Se presara cu 1 lingura. din amestecul de pansament și sosul de ardei iute; întoarceți-vă la strat. Acoperă. Refrigerați 1 până la 2 ore pentru a marina.
Se amestecă făina și amestecul de pansament rămas în punga de plastic.
Adăugați pui, 1 bucată la un moment dat; închideți punga și agitați pentru a acoperi.
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gatiti 10 min. sau până se rumenesc pe toate părțile. Reduceți căldura la mediu; capac. Gatiti 30 min. sau până când puiul este gătit, întorcându-se ocazional.
Scurgeți pe prosoape de hârtie.