Pui prăjit la tigaie cu năut Harissa

Name: Pui prăjit la tigaie cu năut Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut, clătit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 catei de usturoi, tocati marunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil harissa paste; 4 creveți și cu vene Sare Kosher, piper proaspăt măcinat; 4 creveți și cu vene Pene de lămâie, pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici ceapa, tocata marunt; 1 kilograme piele, coapse de pui cu oase (aproximativ; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul prăjit cu năut Harissa. O porție conține 1414 calorii, 84G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $11.37 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, ceapă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de dovlecei kuri prăjită cu Harissa Smokey și năut crocant, Chiftele de pui cu tigaie cu roșii și naut, și Pui Tunisian (sau năut) cu sos de iaurt Cous Cous & Green Harissa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți uleiul într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.Condimentează puiul cu sare și piper.Lucrând în 2 loturi, gătiți până se rumenesc,aproximativ 5 minute pe fiecare parte; transferați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă toate picăturile, cu excepția a 1 lingură, din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti, amestecand des,pana se inmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Adăugați roșiipaste și gătește, amestecând, până la începutsă se întunece, aproximativ 1 minut.

Adăugați naut, harissa și bulion; aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Harissa

Bulion

Cuibărește puiul, cu pielea în sus, înmazăre de pui; transferați tigaia în cuptor. Prăjitpână când puiul este gătit, 20-25minute. Se acoperă cu pătrunjel și se serveștecu pene de lămâie pentru stoarcere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie