Pui prăjit cu sos de roșii și măsline

Name: Pui prăjit cu sos de roșii și măsline
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 piept de pui dezosat, fără piele; 1 mici ceapă, înjumătățită și feliată foarte subțire; 2 căței de usturoi, mărunțiți; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii coapte, tocate mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 6 pimiento-măsline verzi umplute, feliate gros; 300 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 mână frunze generoase de busuioc

Puiul prăjit cu sos de roșii și măsline ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă servește 2 și costă 2,7 USD pe porție. O porție conține 386 calorii, 30g de proteine, și 21g de grăsime. 66 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piept de pui, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 86%. Pui la tigaie cu gust de roșii-măsline, Spaghete cu sos de roșii și vinete prăjite, și Gatiti cartea: dovleac prajit cu sos de rosii sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, apoi condimentați puiul și prăjiți, cu partea cea mai plată în jos, timp de 4-5 minute. Întoarceți puiul, adăugați ceapa și gătiți încă 4-5 minute. Ridicați puiul din tigaie și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul în tigaie, apoi continuați să gătiți până când ceapa este moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Sfat în roșii cu oțet balsamic, măsline, stoc, jumătate de busuioc și condimente, apoi se fierbe, amestecând frecvent, timp de 7-8 minute până la pulpă. Întoarceți puiul și orice sucuri în tigaie și fierbeți ușor, acoperit, încă 5 minute, pentru a găti puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)