Pui Prăjit

Puiul prăjit este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap felul principal. O porție conține 356 calorii, 27G de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Mergeți la magazin și ridicați jumătate de lămâie, rozmarin, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 36%. Încercați Stoc de pui folosind pui fript rămas, Pui Prăjit, și All-in-one friptură de pui & legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Dacă este cazul, îndepărtați gâtul și măruntaiele de la pui și rezervați pentru o altă utilizare. Clătiți puiul cu apă rece și scurgeți bine cavitatea. Se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Presărați 1/2 linguriță. sare în interiorul cavității.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Puneți jumătate de lămâie în interiorul cavității.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Amestecați împreună piperul, rozmarinul și restul de 1 linguriță. sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Periați în afara puiului cu ulei. Frecați 2 1/2 linguriță. piper amestec în piele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Subţire-

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Presărați amestecul de piper rămas pe ambele părți ale sânului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Așezați puiul, cu pieptul în sus, pe o grătar ușor unsă într-o tigaie de prăjire superficială ușor unsă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Adăugați 3/4 cană de apă în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți la 450 timp de 20 de minute. Reduceți căldura la 375 și coaceți 30 de minute. Pui ungeti cu sucuri tigaie; se stropesc cu unt topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Curcan (sau Pui) Gătit Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți 15 până la 25 de minute sau până când un termometru pentru carne introdus în coapsă înregistrează 165, ecranând cu folie de aluminiu pentru a preveni rumenirea excesivă, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan