Pui piersic cu cartofi dulci

Pui piersic cu cartofi dulci
Dacă aveți despre 6 ore și 25 de minute pentru a petrece în bucătărie, puiul piersic cu cartofi dulci ar putea fi un super fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 632 calorii, 46G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți boia de ardei, ceapă, cimbru și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cartofi dulci piersici pentru doi, Cartofi Dulci Piersici, și Peachy Cartofi Dulci Coace.

Instrucțiuni

1
Într - un 4-sau 5-qt. aragaz lent, combinați cartofii dulci și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
2
Presărați puiul cu boia, cimbru, sare și cayenne; aranjați peste cartofi dulci. Se acoperă cu conserve. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6-8 ore sau până când puiul și cartofii sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
ConservăConservă
CartofiCartofi
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
CimbruCimbru
SareSare
3
Scoateți puiul și legumele într-un platou de servire; păstrați cald. Grăsime degresată din sucurile de gătit; transferați într-o cratiță mică. Aduceți lichidul la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Combinați amidonul de porumb și apa până se omogenizează. Se amestecă treptat în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se servește cu pui și legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
DificultateExpert
Gata În6 hrs, 25 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista