Pui parmezan II

Parmezan pui ii necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 383 calorii, 40g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, sare, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Degete ușoare de pui parmezan și împachetări de pui Parmezan, Chicken Chasseur (pui în stil vânător) cu mămăligă cremoasă cu Gruyere și parmezan, și Pui Parmezan.
Instrucțiuni
Într-un castron puțin adânc, amestecați sare, piper și brânză. Într-un castron separat, bateți oul până la culoarea lămâii. Înmuiați puiul în ou, acoperind bine.
Coaceți la 400 de grade F (205 grade C) timp de 45 de minute sau până se rumenesc.