Pui-legume Toss ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 7 porții cu 157 calorii, 24g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți piper, vinete, pimiento și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Încercați Pui și legume de primăvară, Fettuccine-Aruncare De Legume, și Aruncare Ușoară De Legume pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și următoarele 4 ingrediente; saut 8 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)