Pui la grătar cu salată de roșii-Avocado

Pui la grătar cu salată de roșii-Avocado
Nevoie de o curs principal fără gluten? Pui la grătar cu salată de roșii-Avocado ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 3,23 USD pe porție. O porție conține 495 calorii, 41G de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de avocado, jumătăți de piept de pui, roșii cherry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Salată de porumb, Avocado și roșii la grătar, Salată De Avocado La Grătar, Roșii, Ceapă Roșie, și Salată de Avocado și roșii acoperită cu creveți la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Combinați primele 9 ingrediente într-un castron mic; se amestecă cu un tel. Se răcește amestecul de zară până când este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Înveliți ușor puiul cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
4
Combinați uleiul, pudra de ceapă, chimenul, 1/2 linguriță de sare și chipotle; frecați uniform peste pui. Înveliți porumbul și ceapa cu spray de gătit. Aranjați puiul, porumbul și ceapa pe grătar; grătiți 8 minute sau până când ați terminat, întorcând puiul și ceapa o dată și porumbul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Praf De CeapăPraf De Ceapă
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Pui întregPui întreg
ChimenChimen
CeapăCeapă
PorumbPorumb
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Scoateți din grătar; lăsați să stea 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Tăiați boabele de porumb din știuleți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De PorumbBoabe De Porumb
7
Felie de pui. Aranjați 1 sân pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Aranjați 2 felii de roșii galbene și 2 roșii pe fiecare farfurie. Completați fiecare porție cu 1/4 cană de roșii cherry. Împărțiți porumbul, ceapa și avocado în mod egal între farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii CherryRoșii Cherry
Felii De RoșiiFelii De Roșii
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
Pui întregPui întreg
CeapăCeapă
PorumbPorumb
8
Presărați 1/4 linguriță sare peste salate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
9
Stropiți aproximativ 1 1/2 linguri de pansament peste fiecare salată.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Revista