Pui la grătar cu lămâie-usturoi

Name: Pui la grătar cu lămâie-usturoi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele jumătăți fiecare)

Puiul la grătar cu lămâie și usturoi este un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24 g de proteine , 10 g de grăsime și un total de 195 de calorii . Pentru 1,18 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru The Fourth Of July . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Mergeți la magazin și luați oregano, jumătăți de piept de pui, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu un scor de 53% , acest fel de mâncare este solid. Încercați pui la grătar cu usturoi cu lămâie , burgeri Chuck la grătar cu cheddar foarte ascuțit și aioli cu lămâie și usturoi și anghinare cu usturoi cu lămâie la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele cinci ingrediente; adauga pui. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; da la frigider pana la 1 ora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Scurgeți și aruncați marinata. Folosind clești cu mâner lung, umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit și acoperiți ușor grătarul. Prăjiți puiul, acoperit, la foc mediu sau prăjiți la 4 inchi de la foc timp de 4-7 minute pe fiecare parte sau până când sucurile curg limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)