Pui la grătar cu Gremolata de mentă și nuci de pin

Pui la grătar cu Gremolata de mentă și nuci de pin
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul la grătar cu mentă și nuci de pin Gremolatan. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $2.23 pe portie. O porție conține 291 calorii, 37g de proteine, și 14g de grăsime. Un amestec de jumătăți de piept de pui, sare kosher, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma nucile de pin, puteți urma acest fel principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Miel la grătar cu legume curry și Gremolata de nuci de pin de struguri, Picior de miel la grătar cu Gremolata de mentă, și Halibut la grătar cu Gremolata de Lămâie-Mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti gremolata, puneți menta, nucile de pin, coaja și usturoiul într-un mini tocător; procesați doar până când se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci De PinNuci De Pin
UsturoiUsturoi
MentăMentă
Carne De VităCarne De Vită
2
Adăugați 4 lingurițe de ulei de măsline și 1/4 linguriță de sare; proces pentru a combina. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
SareSare
3
Pentru a pregăti puiul, încălziți o tigaie mare la grătar la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
4
Periați 2 lingurițe de ulei de măsline uniform peste pui; presărați puiul uniform cu 1/2 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Pui întregPui întreg
5
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Scoateți puiul din tigaie; lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Serviți gremolata cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg

Echipamente

DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Revista