Pui La Grătar Chile-Lime

Puiul la grătar Chile-Lime este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 287 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,56 USD pe porție. Un amestec de cilantro, piept de pui, jalapeincurbo chile și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui la grătar cu unt, cu o frecare Chile-Lime, Chile Lime porumb la grătar pe știulete, și Porumb la grătar pe Știulet cu Chile și var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a face marinată, într-un vas de sticlă sau plastic superficial sau într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor, amestecați toate ingredientele, cu excepția puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Între bucăți de folie de plastic sau hârtie cerată, așezați fiecare piept de pui cu fața netedă în jos; bateți ușor cu partea plată a ciocanului de carne sau a sucitorului până la aproximativ 1/4 inch grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Carne

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Tenderizer De Carne

știft De Rulare

Adăugați pui la marinată; întoarceți-vă la strat. Acoperiți vasul sau punga de etanșare; refrigerați cel puțin 30 de minute, dar nu mai mult de 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Încălziți cărbuni sau grătar cu gaz pentru căldură directă.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada. Acoperiți și grătați puiul la foc mediu timp de 8 până la 10 minute, rotind o dată, până când sucul de pui este limpede când se taie centrul părții mai groase (170 buc.f).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 1mici

ardei iute, semanat, tocat marunt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado Hass ușor piure 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de tei rasă 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 567ardei habenero

piept de pui dezosat fără piele 1cp. legume (de exemplu, spanac)

2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegerile mele de top pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Clos Amador Cava Tendre ros circulatorcu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.