Pui Fript Perfect

Name: Pui Fript Perfect
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 kilograme Pepperoncini, pentru garnitură; 1 buchet Rozmarin proaspăt mic sau cimbru; 1 cap 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul fript Perfect ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 64G de proteine, 58G de grăsime, și un total de 813 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.75 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de lămâie, pui, rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Pui Fript Perfect, Pui Fript Perfect, și Pui Fript Perfect pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți măruntaiele și gâtul din cavitate; congelați sau refrigerați pentru utilizare altă dată.

Tăiați usturoiul transversal în jumătate și separați-l în cuișoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tăiați lămâia în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Umpleți puiul cu usturoiul și lămâia. Legați picioarele împreună. Răsuciți aripile sub spate, astfel încât pielea gâtului să fie fixată în poziție. Frecați pielea cu uleiul de măsline și presărați sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați într-o tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Prăjiți timp de 1 oră, 15 minute, verificând temperatura cu un termometru citit instantaneu. Puiul este gata când carnea de sân înregistrează 160 F și sucul curge limpede când carnea este înțepată cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Scoateți din cuptor și lăsați să stea 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din tigaia de prăjire și turnați picăturile de tigaie într-o ceașcă. Îndepărtați și aruncați grăsimea care vine în vârf. Tăiați puiul și serviți cu sucurile de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt