Pui dulce și acru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul dulce și acru. Această rețetă servește 4 și costă 2,18 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 269 calorii, 37g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, bulion de pui cu sodiu inferior, garnitură: frunze de coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Pui dulce și acru, Pui dulce și acru, și Pui dulce și acru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați jumătățile de piept de pui între 2 foi de folie de plastic; Lira la 1/2-inch grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Presărați puiul cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ulei de măsline în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pui; saut 3 minute pe fiecare parte sau până când este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați puiul într-un platou de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați bulion de pui, conserve de caise și sos de soia în tigaie; aduceți la fierbere. Se amestecă. Gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Caise

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se ia de pe foc; se amestecă suc proaspăt de lămâie și pastă de chile Thailandeză. Lingură peste pui; garnisiți cu frunze proaspete de coriandru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Pastă De Chili

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

conserve de caise 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1lasă

Garnitură: coriandru proaspăt 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia de sodiu inferior 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 680ardei habenero

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Pastă de chile Thailandeză

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lubanzi Chenin Blanc cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.