Pui de tarhon cu cremă de hamsii

Name: Pui de tarhon cu cremă de hamsii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri fileuri de hamsii în ulei; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. aproximativ 2 piept de pui dezosat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil CR ing. ing. ing. ing. ing; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut nonpareils argintii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 1 pinch fiecare piper dulce roșu, galben și portocaliu tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tarhon tocat; 4 bețișoare, lăcuite pentru culoare

Puiul de tarhon cu cremă de hamsie este un fără gluten și primar felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 234 calorii, 20g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare și piper, tarhon, bețișoare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Cina in seara asta: Cod cu tarhon-pesmet de hamsii, Tarhon-Cremă De Pui, și Pui Cu Sos De Cremă De Tarhon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați pieptul de pui în cuburi de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Așezați într-o pungă Ziploc și adăugați restul ingredientelor. Sigilați și lăsați să se marineze la frigider cel puțin o oră.

Întoarceți cuptorul pentru a fierbe și frigărui cuburile de pe bețișoare. Dacă bețișoarele nu sunt lăcuite, puneți-le în apă timp de o oră înainte de utilizare, astfel încât să nu se încarce în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cu Jeleu De Portocale, Tăiate în Felii Pentru Nas

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grătiți frigăruile în partea de sus a cuptorului timp de aproximativ 12 minute sau până când sunt fierte complet. Întoarceți-vă după jumătate de timp.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Cremă De Hamsii

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați fileurile de hamsii și amestecați-le până se topesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tunsă

Scoateți cratița de pe foc și adăugați restul ingredientelor. Sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați mai mult suc de lămâie dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sfat de servire!

Frigaruile pot fi servite atat calde cat si reci.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Sosul are un gust mai bun cu cât absoarbe mai mult aromele, astfel încât poate fi preparat cu ușurință cu o zi înainte. Același lucru este valabil și pentru frigaruile marinate. Pregătiți și marinați cu o zi înainte și doar grătiți înainte de sosirea oaspeților.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Dacă aveți acces la un grătar, atunci, desigur, acest lucru se adaugă la aromă. Nu uitați să înmuiați în prealabil frigarui fără lac, astfel încât să nu ia foc.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Din petreceri perfecte de Linnea Johansson, 200 octombrie

Editura Skyhorse