Pui De Sparanghel

Name: Pui De Sparanghel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dovlecei (sau 2 mici) tăiați și sferturi, cu pielea Sparanghel, tăiat și tăiat în diagonală; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Amidon de porumb; 1 Cățel De Usturoi, Zdrobit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Ulei; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Zahăr; 1 parmezan ras Sos de soia sau Tamari fără grâu (pentru fără gluten); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Apă

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 105 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,1 USD pe porție. Un amestec de apă, tamari fără grâu, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Încercați Pui și sparanghel, Pui De Sparanghel, și Pui portocaliu cu sparanghel pentru rețete similare.