Pui de iarbă de lămâie cu Orzo cu ierburi

Name: Pui de iarbă de lămâie cu Orzo cu ierburi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat, împărțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic proaspăt tocat, împărțit; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru măcinat, împărțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iarbă de lămâie tocată mărunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil paste orzo, nefierte; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză parmezană rasă KRAFT, împărțită; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele

Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 35 de porții cu 44 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Un amestec de bulion de pui, făină, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor este destul de rău. Încercați Herbed Lemon Orzo, Supă De Pui Cu Iarbă De Lămâie, și Supă De Pui Cu Iarbă De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se Amestecă 2 Linguri. brânză, făină, 1 lingură. fiecare busuioc și arpagic și 1/8 linguriță. ardei în farfurie. Umeziți puiul cu apă, apoi înmuiați în amestec de brânză, întorcându-vă pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărui sân.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pui; gatiti 3 min. pe fiecare parte sau până la terminare (165F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați pe farfurie; acoperiți pentru a se încălzi.

Adăugați iarba de lămâie și usturoiul în tigaie; gatiti si amestecati la foc mediu 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulion, piper rămas și 1 lingură. din restul de brânză. Se aduce la fierbere; se amestecă orzo. Capac; se fierbe la foc mediu-mic 10 min. sau până când orzo este al dente. Se amestecă orzo. Puneți puiul în tigaie; gatiti, acoperit, 2 pana la 4 min. sau până când orzo este fraged și puiul este încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională