Pui De Fermă

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și דל פחמימות,? Puiul de fermă ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 368 calorii, 20g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 10 minute. Un amestec de ulei vegetal, ceapă, sos de salată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Cu o lingură scor de 31%, acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui la cuptor Bacon Ranch Taquitos cu avocado Ranch, Crispy Ranch degete de pui cu sos Ranch BBQ scufundare, și Bacon și pui de fermă cu orez de fermă parmezan.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Se adaugă ceapa și se sotează până se înmoaie.
Se adaugă puiul și se rumenesc cu ceapă, amestecând pentru a nu arde.
Adăugați pansament și apă; reduceți focul la minim și gătiți la foc mic timp de aproximativ 1 oră, sau până când puiul este gătit și nu mai este roz în interior.