Pui de caise savuros cu orez vegetal

Pui de caise savuros cu orez vegetal
Puiul de caise savuros cu orez vegetal este un lactate gratuit și FODMAP prietenos rețetă cu 4 porții. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 453 calorii. 120 de persoane au considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de apă, conserve de caise de piersici din valea de coastă a lui Smucker, coapse de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Încercați Creveți de lămâie de usturoi cu pilaf de orez vegetal rădăcină savuroasă, Ștrudel De Legume Cu Pui Savuros, și Cârnați de pui savuroși și Galette de legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Sotează coapsele de pui până se rumenesc pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Plus 2 Lingurițe De Smântână1/2 Cană Plus 2 Lingurițe De Smântână
3
Scoateți puiul și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Combinați conservele, amestecul de supă și apa în tigaie. Aduceți la fierbere; reduceți la foc mic și gătiți timp de 2 minute. Se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConservăConservă
Amestec De Supă Cu TăițeiAmestec De Supă Cu Tăiței
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Întoarceți puiul în tigaie. Se fierbe acoperit timp de 8 până la 10 minute, întorcându-se o dată la jumătatea gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Serviți fierbinte peste orezul pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista