Pui de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 1012 calorii, 46G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, piept de pui, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele de cocos, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Lapte De Cocos ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Pui cu Bok Choy și porumb pentru copii, Baby Bok Choy cu ciuperci chinezești, și Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie saut de adâncime la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul și gătiți, amestecând, până când amestecul începe să se înmoaie și ceapa este aproape translucidă, 5 până la 8 minute. Condimentați puiul cu sare și piper, adăugați în tigaie și continuați să gătiți până când este în mare parte opac, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați bulionul de pui, laptele de cocos, sosul de soia, oțetul și untul de arahide. Se condimentează cu sare și piper și se amestecă bine pentru a se combina. Reduceți căldura la minim și fierbeți neacoperit timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
4
Adăugați bok choy și baby corn și continuați să gătiți până când legumele sunt fragede, încă 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Porumb Pentru Copii
Bok Choy
5
Adăugați var, condimentați după gust cu mai multă sare și piper, amestecați și serviți deasupra tăiței de ou, garnisiți cu busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1/3 Cană Vin Alb Sec, Globul Ocular Sau, Mai Mult Stoc