Pui de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 1012 calorii, 46G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, piept de pui, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele de cocos, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Lapte De Cocos ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Pui cu Bok Choy și porumb pentru copii, Baby Bok Choy cu ciuperci chinezești, și Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie saut de adâncime la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul și gătiți, amestecând, până când amestecul începe să se înmoaie și ceapa este aproape translucidă, 5 până la 8 minute. Condimentați puiul cu sare și piper, adăugați în tigaie și continuați să gătiți până când este în mare parte opac, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați bulionul de pui, laptele de cocos, sosul de soia, oțetul și untul de arahide. Se condimentează cu sare și piper și se amestecă bine pentru a se combina. Reduceți căldura la minim și fierbeți neacoperit timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire