Pui cu susan și ghimbir
Rețeta de pui cu susan și ghimbir poate fi preparată în aproximativ 25 de minute . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25 g de proteine , 4 g de grăsimi și un total de 180 de calorii . Această rețetă fără gluten și fără lactate este pentru 4 persoane și costă 1,34 USD per porție . O persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. Un amestec de ceapă verde, semințe de susan, miere și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 49% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Dressing cu ghimbir și susan ,Halibut glazurat cu sos de soia și ghimbir cu relish de ghimbir și piersici și Pui la grătar cu susan .
Instrucțiuni
1
Într-un bol mic, combinați primele patru ingrediente; dați deoparte. Puneți pieptul de pui până la o grosime de 6 mm. Frigeți-l la foc mediu, întorcându-l și stropindu-l frecvent cu amestecul de sos de soia, timp de 8 minute sau până când sucul iese limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele]()
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele![1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi]()
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. CuburiEchipamente pe care le vei folosi![5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe]()
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe![Bol Standard Pentru Cornet De Vafe]()
Bol Standard Pentru Cornet De Vafe
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
Bol Standard Pentru Cornet De Vafe
Tăiat în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De MielEchipamente
Ingrediente
2![green onions with tops, cut into thin strips]()
green onions with tops, cut into thin strips1Bucăți de caramele Heath Bar![ghimbir măcinat]()
ghimbir măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale]()
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale12 lingurițe de pudră de usturoi![semințe de susan, prăjite]()
semințe de susan, prăjite4![jumătăți dezosate de piept de pui fără piele]()
jumătăți dezosate de piept de pui fără piele23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi]()
1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi
green onions with tops, cut into thin strips1Bucăți de caramele Heath Bar
ghimbir măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale12 lingurițe de pudră de usturoi
semințe de susan, prăjite4
jumătăți dezosate de piept de pui fără piele23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburiDificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Rețete înrudite
Morcovi cu vinegretă de portocale și alune
Penne cu chili și cheddar
Fursecuri în tigaie pentru pizza
Tofu cu sparanghel prăjit
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ce să gătești săptămâna aceasta?
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
