Pui cu sos de aluniță
Această rețetă servește 6 și costă 44 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 85 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, apă, migdale albite și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este bun. Încercați Aluniță verde în stil Zacatecas cu pui (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Cina in seara asta: piept de pui în ghimbir Mole (Mole de Jengibre con Pechugas De Pollo), și Pui cu sos rapid de alunițe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Presărați puiul cu 1/4 linguriță de sare. Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![(fie Fie Obișnuit)]()
(fie Fie Obișnuit)
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
(fie Fie Obișnuit)Echipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți2
Adăugați pui; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți3
Scoateți puiul din tigaie. Pune deoparte; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți4
Adăugați ceapa, ardeiul jalapeo și usturoiul în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Adăugați condimente (scorțișoară prin cuișoare). Gatiti 1 minut; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch]()
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch![înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare]()
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare![2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite]()
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite6
Poziționați lama cuțitului în vasul robotului de bucătărie; adăugați migdale și bucăți de tortilla. Procesați până la măcinat fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Chiftele De Pui Vegetariene Congelate]()
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate![Crostini Cu Usturoi, Optional]()
Crostini Cu Usturoi, Optional
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Crostini Cu Usturoi, OptionalEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional![1 Rulou Galben Cu Fructe]()
1 Rulou Galben Cu Fructe![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
1 Rulou Galben Cu Fructe
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat7
Adăugați amestecul de ceapă, restul de 1/4 linguriță sare, roșii și fum lichid; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sos Pentru Salata Ranch, Optional]()
Sos Pentru Salata Ranch, Optional![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![(fie Fie Obișnuit)]()
(fie Fie Obișnuit)
Sos Pentru Salata Ranch, Optional
2 Cepe Galbene, Curățate și TocateTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire(fie Fie Obișnuit)9
Adăugați ciocolată; gatiti la foc mic pana se topeste ciocolata.
Ingrediente de care veți avea nevoie![170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)]()
170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)
170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)10
Adăugați apă; gatiti pana se incalzeste bine, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
5 Uncii De Ceață Tocată
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%Echipamente
Ingrediente
211 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ciocolată dulce de copt]()
ciocolată dulce de copt1Dash![condimente afumate la grătar (cum ar fi fumul lichid Hickory)]()
condimente afumate la grătar (cum ar fi fumul lichid Hickory)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![migdale albe, prăjite]()
migdale albe, prăjite2411 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![roșii întregi, nedrenate]()
roșii întregi, nedrenate1Bucăți de caramele Heath Bar![1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire]()
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire16-inch![(6-inch) tortilla de porumb de o zi, ruptă în bucăți]()
(6-inch) tortilla de porumb de o zi, ruptă în bucăți2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați0Bucăți de caramele Heath Bar![ienibahar la sol]()
ienibahar la sol1Oreos dublu umplut![scorțișoară măcinată]()
scorțișoară măcinată0Bucăți de caramele Heath Bar![cuișoare măcinate]()
cuișoare măcinate0Bucăți de caramele Heath Bar![chimen măcinat]()
chimen măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi![ardei iute oleaginos tocat]()
ardei iute oleaginos tocat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa tocata]()
ceapa tocata1Bucăți de caramele Heath Bar![sare, împărțită]()
sare, împărțită12 lingurițe de pudră de usturoi![semințe de susan, prăjite]()
semințe de susan, prăjite591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)]()
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![jumătăți de piept de pui dezosate, jupuite]()
jumătăți de piept de pui dezosate, jupuite
ciocolată dulce de copt1Dash
condimente afumate la grătar (cum ar fi fumul lichid Hickory)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
migdale albe, prăjite2411 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
roșii întregi, nedrenate1Bucăți de caramele Heath Bar
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire16-inch
(6-inch) tortilla de porumb de o zi, ruptă în bucăți2
căței de usturoi, tocați0Bucăți de caramele Heath Bar
ienibahar la sol1Oreos dublu umplut
scorțișoară măcinată0Bucăți de caramele Heath Bar
cuișoare măcinate0Bucăți de caramele Heath Bar
chimen măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi
ardei iute oleaginos tocat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa tocata1Bucăți de caramele Heath Bar
sare, împărțită12 lingurițe de pudră de usturoi
semințe de susan, prăjite591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.jumătăți de piept de pui dezosate, jupuiteDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Scrapple cremos
Linguine delicioase cu fructe de mare
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Linguine cu fructe de mare
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să curățați un dovleac pentru o plăcintă
Cum să gătești varza de Bruxelles pe aragaz?
Cum să curățați un dovleac ca un profesionist
Cum să curățați un dovleac pentru gătit
5 rețete ușoare de cină pentru începători
10 cele mai bune idei de mâncare galbenă
10 deserturi ușoare pentru distracție fără efort
11 rețete de somon pentru a se topi în gură
12 idei de alimente verzi
13 rețete seducătoare de ciocolată pe care trebuie să le încercați acum
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
