Pui cu oțet de trestie cu ceapă perlată, portocală și spanac

Name: Pui cu oțet de trestie cu ceapă perlată, portocală și spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 4 pulpe de pui, fiecare cântărind 5 până la 6 uncii (în total 2 1/2 kilograme coapse de pui); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de mentă; 3 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 2 mari portocale buric, tăiate în supremes; 16 ceapă perlată, decojită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar boia fierbinte afumată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac curățat (tulpinile îndepărtate); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de trestie

Puiul cu oțet de trestie cu ceapă perlată, portocală și spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.55 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 843 calorii, 45g de proteine, și 51G de grăsime. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Dacă aveți la îndemână unt, bulion de pui, portocale pentru buric și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Pui cu oțet de trestie cu ceapă perlată, portocală și spanac, Vin Fiert Linte Peste Pâine Prăjită Cu Spanac Și Ceapă Roșie Perlată, și Ceapă pentru Bebeluși înăbușită cu suc de portocale și oțet Balsamic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează coapsele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Într-o oală largă, cu fund greu, care are capac, topiți untul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați coapsele, cu pielea în jos și lăsați-le să gătească fără a le mișca timp de 7 minute. Încurajezi o bună caramelizare a pielii și dezvolți o tonă de aromă în acest proces. După 7 minute întoarceți coapsele și adăugați ceapa, boiaua și usturoiul în oală. Gatiti 5 minute si apoi adaugati otetul, avand grija sa nu il lasati sa se aprinda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Oțet

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Acesta este un moment bun pentru a obține o spatulă și a slăbi toate acele picături de tigaie. Oțetul trebuie să se gătească la jumătate, iar când o face, adăugați bulionul. Acoperiți și reduceți căldura la minim. Gatiti 20 de minute la foc mic, scoateti capacul si adaugati portocalele, menta si spanacul. Se amestecă ușor și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Portocaliu

Spanac

Oțet

Stoc

Mentă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Tigaie

Retipărit cu permisiunea unui nou viraj în sud de Hugh Acheson, 2011 Clarkson Potterhugh ACHESON este bucătarul/partenerul din Atena, Georgia, restaurante cinci și zece (numit cel mai bun restaurant din Atlanta de către Atlanta Journal-Constitution) și National; magazinul Gosford Wine; și restaurantul său din Atlanta, Empire State South. Este de cinci ori James Beard nominalizat pentru "cel mai bun bucătar Sud-Est" și a fost numit "cel mai bun bucătar nou" de Food & Wine. Locuiește la Atena împreună cu soția și cele două fiice ale lor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin