Pui cu miere-muștar

Pui cu miere-muștar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu miere și muștar. Această rețetă face 4 porții cu 335 de calorii , 28 g de proteine și 10 g de grăsime fiecare. Pentru 1,38 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, miere, pesmet și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 20 ar spune că a fost perfect. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 60% , acest fel de mâncare este solid. Salată de pui cu crustă de covrigi cu miere și muștar cu sos picant de muștar cu miere , buzunare de pui cu miere de Dijon cu dip cremoasă de muștar cu miere și pui cu muștar cu miere sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Aplatizați puiul la 1/4 inch. grosime. Într-un castron puțin adânc, combinați pesmetul și 1 linguriță de muștar. Într-un alt castron puțin adânc, combinați mierea și muștarul rămas. Înmuiați puiul în amestec de miere și muștar, apoi ungeți-l cu pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Într-o tigaie antiaderentă, gătiți puiul la foc mediu în unt timp de 4-6 minute pe fiecare parte sau până când sucul de pui curge limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista