Pui Cu Crustă De Parmezan Cu Salată De Rucola

Name: Pui Cu Crustă De Parmezan Cu Salată De Rucola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 1 albus de ou; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri busuioc proaspăt tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de lămâie rasă; 2 (poate fi sau trece) ulei de măsline extravirgin; 43 Nuci de orice fel (tocate) 1/3 cană parmezan proaspăt ras; 3 mari roșii de prune, tocate; 1 smalls ceapa rosie, tocata marunt; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, lbed la 1/2 grosime; 2 ciorchini Nasturel sau rucola; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) mustar de cereale integrale; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri firimituri proaspete de pâine integrală de grâu

Puiul cu crustă de parmezan cu salată de rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 526 calorii. Pentru $3.18 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă de la recipes.prevention.com are 27 de fani. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, albuș de ou, pesmet și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Pui cu crustă de parmezan cu salată de rucola, Salată de cartofi prăjiți cu crustă de parmezan și Rucola, și Pui parmezan cu salată de rucola și vinetă de roșii.