Pui cu ciuperci și roșii

Name: Pui cu ciuperci și roșii
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cu nasturi, cantonate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt cu frunze plate, tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, felii subțiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele; 1 (vinete) roșii, tăiate cubulețe; 0 ceapă galbenă, feliată subțire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu ciuperci și roșii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 1 și costă $2.83 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 269 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Dacă aveți la îndemână piept de pui, ciuperci nasture, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Ciuperci portobello de pui și bebeluși în sos de roșii și busuioc, Pesto-Ciuperci Umplute Cu Roșii, și Ciuperci Umplute Cu Roșii Uscate La Soare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. Clătiți puiul și uscați-l cu prosoape de hârtie. Condimentează puiul cu 1/8 linguriță de sare și 1/8 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o tigaie medie rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Gatiti puiul pana se rumeneste, 2-3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați pe o farfurie.

Adăugați ceapa și ciupercile în tigaie și gătiți, amestecând ocazional, timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul, Roșia, pătrunjelul și restul de sare și piper. Gatiti 2 minute. Puneți puiul în tigaie și transferați-l la cuptor. Prăjiți până când puiul este gătit, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură