Pui Cu Cartofi Dulci Și Verdeață

Puiul cu cartofi dulci și verdeață ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 713 calorii, 57G de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $ 4.85 pe portie, această rețetă acoperă 56% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 16 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper, cartofi dulci, roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Pui Cu Cartofi Dulci Și Verdeață, A Pentru noroc: prăjituri de mazăre cu ochi negri, cu verdeață și cartofi dulci, și Verdeață Dulce Cu Șuncă Și Fasole.

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

verdeață tăiată în felii 2cuișoare

usturoi, tocat fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1

ceapă, feliată subțire 1parmezan ras

oregano proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci pecan, tocate 1parmezan ras

rozmarin tocat fin 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 454ardei habenero

piept de pui dezosat, fără piele, jumătăți fiecare)283ardei habenero

Mediu fiecare) cartofi dulci, tăiați în jumătate 4

roșii, tocate

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Southern poate fi asociat cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Maximin Grunhauser Herrenberg Riesling Kabinett cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.