Pui cu afine
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu afine. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 333 calorii, 26g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piper, jumătăți de piept de pui, afine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Crăciun eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Cu Afine, Pui cu afine și portocale, și Crock Oală De Pui Cu Afine.
Instrucțiuni
Într-un castron puțin adânc, combinați făina, sarea și piperul; dragă puiul. Într-o tigaie mare, gătiți puiul în unt până se rumenesc pe ambele părți.
Scoateți puiul și lăsați-l deoparte.
În aceeași tigaie, combinați afine, apă, zahăr brun, oțet și nucșoară; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
Puneți puiul deasupra; acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute. Pentru a servi, lingura amestec de afine peste pui.