Pui cu afine

Pui cu afine
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu afine. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 333 calorii, 26g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piper, jumătăți de piept de pui, afine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Crăciun eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Cu Afine, Pui cu afine și portocale, și Crock Oală De Pui Cu Afine.

Instrucțiuni

1
Într-un castron puțin adânc, combinați făina, sarea și piperul; dragă puiul. Într-o tigaie mare, gătiți puiul în unt până se rumenesc pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
UntUnt
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
BolBol
2
Scoateți puiul și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
În aceeași tigaie, combinați afine, apă, zahăr brun, oțet și nucșoară; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
AfineAfine
OțetOțet
NucșoarăNucșoară
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Puneți puiul deasupra; acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute. Pentru a servi, lingura amestec de afine peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Pui întregPui întreg

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
OcaziiCrăciun
Revista