Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Chipotle caramelizat. Această rețetă servește 6. O porție conține 1324 calorii, 101G de proteine, și 89G de grăsime. Pentru $4.3 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute chipotle în adobo, zahăr brun, ketchup și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 75 ore. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Pui Chipotle Caramelizat, Sandviș cu pui la grătar și Club cu Avocado și ceapă caramelizată Chipotle, și Ceapă Caramelizată Chipotle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește. Gatiti usturoiul, amestecand continuu, pana devine auriu, apoi transferati cu o lingura cu fante pe o farfurie. Reduceți căldura la mediu și gătiți ceapa, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Tigaie
2
Adăugați usturoiul și ingredientele rămase, cu excepția puiului, în tigaie cu 1 linguriță sare și 1/2 linguriță piper și fierbeți, amestecând ocazional, până când sosul este ușor îngroșat, aproximativ25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Usturoi
Piper
Sos
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Preincalziti cuptorul la 450 F cu rack în mijloc.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Înveliți puiul cu jumătate de sos, apoi prăjiți, cu pielea în sus, într-o tigaie grea de 17 pe 11 inci, cu 4 fețe, timp de 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Sos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Scoateți din cuptor și periați cu sosul rămas, apoi continuați să prăjiți până când puiul este gătit și bine rumenit în pete, încă 20 până la 25 de minute.