Pui Brazilian cu lapte de cocos
Puiul Brazilian cu lapte de cocos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 312 calorii. Pentru $ 2.25 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toțiretetele au 954 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați chimenul măcinat, uleiul de măsline, ardeiul cayenne măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Creveți În Stil Brazilian Cu Lapte De Cocos, Tocană Braziliană De Pește Și Lapte De Cocos (Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați), și Tocană vegană Braziliană bogată cu conopidă, caju și tocană de lapte de cocos.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, amestecați chimenul, ardeiul cayenne, turmericul și coriandrul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Jalapeno Proaspăt întreg]()
1 Jalapeno Proaspăt întreg![2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu]()
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu![Turmeric]()
Turmeric![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 Jalapeno Proaspăt întreg
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Turmeric
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Așezați puiul în castron, condimentați cu sare și piper și frecați pe toate părțile cu amestecul de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii]()
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane AuriiEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat3
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți4
Așezați puiul în tigaie. Gatiti 10-15 minute pe fiecare parte, pana cand nu mai sunt roz si sucurile se limpezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți6
Încălziți uleiul de măsline rămas în tigaie. Gatiti si amestecati ceapa, ghimbirul, ardeii jalapeno si usturoiul 5 minute sau pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură]()
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1/4 Cană De Grăsime De PorcEchipamente
Ingrediente
12 lingurițe de pudră de usturoi![ghimbir proaspăt tocat]()
ghimbir proaspăt tocat1buchet![pătrunjel proaspăt tocat]()
pătrunjel proaspăt tocat2cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat1Oreos dublu umplut![1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt]()
1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt1Oreos dublu umplut![coriandru măcinat]()
coriandru măcinat1Oreos dublu umplut![chimen măcinat]()
chimen măcinat1Oreos dublu umplut![turmeric măcinat]()
turmeric măcinat2![ardei jalapeno, însămânțați și tocați]()
ardei jalapeno, însămânțați și tocați3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![lapte de nucă de cocos ușor]()
lapte de nucă de cocos ușor23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1![ceapa, tocata]()
ceapa, tocata4creveți și cu vene![sare și piper după gust]()
sare și piper după gust4![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele3![roșii, însămânțate și tocate]()
roșii, însămânțate și tocate
ghimbir proaspăt tocat1buchet
pătrunjel proaspăt tocat2cuișoare
usturoi, tocat1Oreos dublu umplut
1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt1Oreos dublu umplut
coriandru măcinat1Oreos dublu umplut
chimen măcinat1Oreos dublu umplut
turmeric măcinat2
ardei jalapeno, însămânțați și tocați3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
lapte de nucă de cocos ușor23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1
ceapa, tocata4creveți și cu vene
sare și piper după gust4
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele3
roșii, însămânțate și tocateDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Rețete înrudite
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Frigărui de pui prăjit
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Smoked Meat Un ghid pas cu pas pentru începători
Descoperiți secretele floricelelor de porumb perfect făcute acasă
Coacerea cu Ghidul suprem pentru începători
10 rețete delicioase de iarnă pentru a vă menține mulțumit
Rețete renumite care vă vor face să cânte papilele gustative
Rețete de porumb pe știulete: idei ușoare și delicioase pentru următoarea gătit
5 rețete de hamburger delicios de unice pe care să le încercați astăzi!
Gătind magia sărbătorilor: rețete de neuitat pentru sezon
Încălzește-ți bucătăria cu aceste rețete delicioase din octombrie
7 recomandări alimentare delicioase pentru a ajuta la reducerea anxietății
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
