Pui Beat ...greu pe Sos

Pui Beat ...grele pe sos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 766 calorii, 30g de proteine, și 39G de grăsime per portie. Pentru $ 6.33 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, sare și piper, țelină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Pui cu sos de smântână grea de roșii Cherry, Sos De Afine Beat, și Sparanghel beat cu sos de miere-usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Presărați liber puiul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți o tigaie mare din fontă sau grea la foc mediu-mare cu EVOO, 2 rotații ale tigaiei. Se rumenesc bine puiul pe ambele părți și se îndepărtează pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați jumătate din ierburi, usturoiul, țelina, frunza de dafin, morcovii și ceapa în tigaie, condimentați cu sare și piper și gătiți 10 minute, amestecând frecvent. Se amestecă pasta de roșii și se gătește până se parfumează, aproximativ 1 minut. Apoi adăugați vinul și stafidele și aduceți la un balon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire